Histamínová intolerancia
Online konzultácia
Odborná nutričná terapia pre bezpečnú a účinnú liečbu SIBO a IBS.
Aké sú najčastejšie príznaky histamínovej intolerancie:
Tráviace ťažkosti: nadúvanie, bolesti brucha, alebo hnačka 
Kožné reakcie: svrbenie, vyrážky, alebo začervenanie 
Časté bolesti hlavy alebo migrény: nepríjemné a rušivé 
Upchatý nos a nádcha: neustále kýchanie alebo dýchacie ťažkosti 
Problémy s dýchaním: pocit dýchavičnosti alebo astmatické príznaky 
Srdcové ťažkosti: nepravidelný srdcový rytmus alebo zrýchlený tep 
Únava a vyčerpanosť: pocit, že vám chýba energia 
Nízky krvný tlak: závraty alebo slabosť 
Návaly tepla a potenie: náhle zmeny teploty tela 
Problémy so spánkom: ťažkosti s usínaním alebo nekvalitný spánok 
Čo vám ponúka táto konzultácia?
Úvodná analýza: Podrobný prehľad zdravotného stavu na základe dotazníka, monitorovania symptómov a analýzy Vášho stravovania.
90-minútová konzultácia online/osobne - Spolu vytvoríme nové stravovacie návyky a prispôsobíme ich jasnému cieľu - vyliečenie HIT.
Hodnotenie krvných výsledkov a doterajších vyšetrení.
Nutričný manuál: Praktický návod na liečbu HIT obsahujúci postupnosť krokov, ktoré vedú k vyliečeniu HIT.
Odporúčania na suplementáciu a fytoterapiu: Individuálne tipy pre podporu Vášho zdravia.
Čo je histamínová intolerancia a ako Vás môže ovplyvniť?
Histamín je dôležitá zlúčenina, ktorá hrá kľúčovú úlohu v našom tele – od imunitných reakcií až po trávenie. Enzým nazývaný diamín oxidáza (DAO) je zodpovedný za jeho rozklad. Ak máte nedostatok DAO, Vaše telo môže mať problémy s rozkladom histamínu, čo môže viesť k jeho nadbytku a následnej intolerancii.
Prečo je to problém?
Príliš veľa histamínu môže preťažiť receptory v tele a spôsobiť tráviace ťažkosti, ako sú nadúvanie, bolesti brucha, hnačka a zápcha. Histamínová intolerancia môže tiež vyvolať príznaky podobné alergickým reakciám, ako sú časté kýchanie, vyrážky, upchatý nos alebo rýchly tep po jedle.
Ako to riešiť? Podstata nutričnej terapie spočíva v liečbe príčiny nadbytku histamínu v tele. Existuje viacero príčin histamínovej intolerancie, medzi ktoré patria:
- Nedostatok HNMT (histamín-N-metyltransferáza)
- Zvýšená produkcia histamínu (zápal, alergia, infekcia)
- Lieky - niektoré lieky blokujú DAO alebo HNMT, čo znižuje schopnosť tela spracovávať histamín.
- Stav črevnej mikroflóry.
- Nadmerná konzumácia potravín s vysokým obsahom histamínu
- Zápalové stavy čreva.
- Hormonálne výkyvy - najmä u žien, môžu ovplyvniť odbúravanie histamínu.
- Genetické predispozície.
Online konzultácia
Doba trvania: 90 minút
Cena: 125 €
O mne
Ako certifikovaný výživový poradca sa špecializujem na funkčné poruchy trávenia, najmä SIBO (syndróm bakteriálneho prerastania tenkého čreva), syndróm dráždivého čreva IBS (irritable bowel syndrome), histamínovú intoleranciu a redukciu hmotnosti. Pracujem s klientmi, ktorí sa rozhodli pristupovať k svojmu zdraviu komplexne a s dlhodobým cieľom zlepšiť svoje celkové zdravotné výsledky. Moje nutričné odporúčania sú založené na overených vedeckých poznatkoch (evidence-based nutrition), čo zabezpečuje poskytovanie bezpečnej a efektívnej nutričnej terapie.
Počas magisterského štúdia Molekulárnej biológie na Prírodovedeckej fakulte Univerzity Komenského v Bratislave, som získala vedomosti v oblasti základných biologických procesov na úrovni bunky. Molekulárna biológia prispieva k riešeniu otázok o genetike, vývoji liekov a biologických procesoch na úrovni molekúl. Toto štúdium ma následne inšpirovalo k hlbšiemu skúmaniu spojenia medzi vedeckými poznatkami a ich praktickou aplikáciou v prevencii a výžive.
Som presvedčená, že malé, postupné a predovšetkým udržateľné zmeny vo výžive a životnom štýle môžu významne prispieť k prevencii ochorení, ale aj k liečbe funkčných ochorení, ako je SIBO (syndróm bakteriálneho prerastania tenkého čreva). S touto víziou som sa rozhodla zdieľať svoje odborné skúsenosti ako výživová špecialistka, čo je pre mňa nielen profesiou, ale aj zdrojom hlbokého osobného uspokojenia a radosti.
Referencie
Objednávka online konzultácie