Odstrihni sa od stresu
28 dňová výzva
pre vyťažených ľudí, ktorí potrebujú prvú pomoc pri strese
Prvá pomoc pri akútnom návale stresu a tlaku.
PRAKTICKÉ techniky. RÝCHLE výsledky. TRVALÁ úľava.
BEZ nudy. BEZ premáhania sa.
Vďaka účinným technikám zvládania akútneho stresu a emočnej stability.
Možno aj vy prechádzate situáciami, ako sú tieto:
- Cítite sa ako vo víre nekonečného pracovného stresu, kde sa zdá, že už niet cesty von.
- Už len pomyslenie na ďalšie deadliny vo vás vyvoláva stavy úzkosti, stiahne sa vám žalúdok, alebo cítite tlak na hrudi?
- Neustále niekto niečo mení, ruší, presúva a vás už ide z toho poraziť? Už ste aj zvažovali kúpu trička "Furt dačo!!!"?
- Vôbec nie ste takí produktívni a efektívni ako by ste chceli, ale neviete to momentálne zlepšiť a frustruje vás to?
- Máte zlé svedomie, že venujete svojej práci toľko času, že ste menej s rodinou, ako by ste chceli?
Uvedomila som si, že moje poslanie je pomáhať ľuďom, ako ste VY.
Chronický stres spôsobuje
- Oslabenie imunitného systému
Stres môže znížiť tvoju odolnosť voči chorobám. - Úzkosť a depresiu
Stres môže viesť k pocitom úzkosti, strachu a beznádeje. - Poruchy spánku
Stres môže spôsobovať problémy so zaspávaním a udržaním spánku. - Tráviace problémy
Stres môže viesť k poruchám trávenia, ako sú vredy a syndróm dráždivého čreva. - Bolesti hlavy a migrény
Stres môže byť spúšťačom bolestí hlavy a migrén. - Srdcovo-cievne choroby
Chronický stres môže zvýšiť riziko srdcového infarktu a mŕtvice.
Ako teda zlepšiť kvalitu svojho pracovného života
a získať emočnú rovnováhu a stabilitu?
Touto otázkou som sa dlho zaoberala a zistila som, že najlepšie výsledky prináša vzájomné pôsobenie fyzickej, emocionálnej, mentálnej a energetickej oblasti.
Spojením týchto štyroch oblastí môžete dosiahnuť lepšiu kvalitu života, zvýšiť svoju pracovnú produktivitu a nájsť vnútorný pokoj a stabilitu.
Objavte ďalej, ako môžete zlepšiť svoj pracovný život a zvládať akútny stres efektívne a s ľahkosťou.
Preto som vytvorila jedinečnú efektívnu metódu
ARS - Antistresové relaxačné stratégie™
- Somatické cvičenia - teloSomatické zostavy pomáhajú uvoľniť fyzické a nervové napätie a podporujú celkovú pohodu. Tieto praktiky zlepšujú flexibilitu, zvyšujú energiu a prinášajú pocit pokoja.
- Arteterapeutické cvičenia - emócieArteterapia umožňuje vyjadrenie a spracovanie emócií prostredníctvom tvorivých činností. Maľovanie, kreslenie alebo plastelína môžu byť účinným spôsobom, ako uvoľniť vnútorné napätie a nájsť vnútorný pokoj.
- Mentálne cvičenia - myseľMentálne cvičenia, ako sú kognitívne hry a mindfulness techniky, posilňujú mentálnu odolnosť a zlepšujú schopnosť sústrediť sa. Tieto aktivity pomáhajú znižovať stres tým, že podporujú mentálnu jasnosť a kľud.
- Relaxačné meditácie - upokojenieMeditácia je výkonným nástrojom na znižovanie stresu a upokojenie mysle. Praktiky ako vedené meditácie a dychové cvičenia prinášajú hlboký pocit pokoja a vyrovnanosti, čím podporujú celkovú psychickú pohodu.
- Jin Shin Jyutsu - energiaJin Shin Jyutsu je starodávne japonské umenie energetického liečenia, ktoré využíva jemné dotyky na uvoľnenie blokovanej energie v tele. Tieto techniky podporujú vnútornú harmóniu a fyzickú i mentálnu revitalizáciu.
Kto vás prevedie touto výzvou?
Na vlastnej koži som zakúsila, aké to je byť vo víre tlaku a stresu až do úplného vyčerpania. Preto som sa vydala na cestu k sebe, hľadajúc pracovnú a životnú rovnováhu.
Počas mojich 24 rokov v korporátnej kancelárii som videla, aký obrovský vplyv môže mať stres na ľudí. Niektorí kolegovia ho dokázali zvládnuť, iní nemali potrebné nástroje na jeho zvládanie zdravým spôsobom
Túto výzvu som vytvorila práve preto, aby som pomohla ľuďom, ako ste vy, nájsť vnútorný pokoj a zvládať stres pomocou rýchlej a efektívnej metódy ARS™.
Verím, že si zaslúžite žiť vyrovnaný a plnohodnotný život, v práci, aj mimo nej. Mojím cieľom je priniesť vám jednoduché a dostupné metódy na zníženie akútneho stresu, aby ste sa mohli cítiť lepšie a pracovať efektívnejšie.
Čo všetko získate?
|
28 dňový program Odstrihni sa od stresu
|
v hodnote 550 EUR |
|
BONUSY:
|
|
|
BONUS E-book Komplexný test na identifikáciu stresových spúšťačov
|
v hodnote 35 EUR |
|
BONUS E-book Vône a chute proti stresu
|
v hodnote 35 EUR |
|
BONUS 2 mesiace Meditačný online klub + mobilná aplikácia a všetky bonusy klubu
|
v hodnote 111 EUR |
Hodnota celej série: 731 €
Bežná cena: 353 €
Cena výzvy TERAZ 37 €
Využite túto ULTRA PREDPREDAJNÚ CENU!