Manipulácia je nebezpečná hra, ktorá môže mať dlhodobé negatívne dopady na sebavedomie a mentálne zdravie obete.

Manipulátori majú jednoduchú, ale účinnú stratégiu, ktorá spočíva v dvoch krokoch: najprv vám dajú to, po čom túžite, a potom vám pohrozia, že o to prídete. Tento systém využívajú díleri po celom svete, no je rovnako účinný aj v každodennom živote, vzťahoch a na pracovisku. Ak v živote potrebujete uznanie druhých, je jednoduché vás ovládať, podobne ako narkomana závislého na drogách. Prejav uznania na nepravidelnej báze môže vytvoriť závislosť u človeka, ktorý toto uznanie potrebuje.

Všetci potrebujeme podporu a uznanie. Pochvala od šéfa je príjemná a motivujúca. Uznanie nás poháňa vpred, dodáva nám energiu a pocit sebaúcty. Keď oň prídeme, automaticky cítime prázdnotu a nespokojnosť. Manipulátori to vedia a využívajú to vo svoj prospech. Občasná pozitívna väzba je v mnohých prípadoch silnou zbraňou, ktorá dokáže efektívne manipulovať obeťou.

Kľúčové je rozmaznávať obeť, kým si zvykne na pravidelnú dávku uznania a pochvaly. Keď si na to zvykne, účinok manipulácie sa naplno dostaví, až keď o túto pozornosť príde. Manipulátori vo vzťahoch aj na pracovisku používajú túto taktiku na ovládanie druhých. Najprv vás zahrnú pozornosťou, láskavosťou a pochvalami, potom začnú tieto prejavy uznania sťahovať a hroziť, že ich úplne zastavia. Obeť sa snaží získať stratenú pozornosť a uznanie späť, čím sa stáva závislou a poddajnou.

Stretli ste sa už s týmto druhom manipulácie? Možno ste zažili situáciu, kde ste najprv dostávali pravidelnú pochvalu alebo uznanie, no zrazu to prestalo. Cítili ste sa stratení a snažili sa získať stratenú pozornosť späť? Ak áno, boli ste obeťou manipulácie. Je dôležité si uvedomiť, že uznanie a podpora by mali byť stabilné a úprimné, nie nástrojom na ovládanie a manipuláciu.

Manipulácia je nebezpečná hra, ktorá môže mať dlhodobé negatívne dopady na sebavedomie a mentálne zdravie obete. Ak sa ocitnete v situácii, kde cítite, že vaše uznanie a podpora sú zámerne kontrolované a zneužívané, je dôležité si to uvedomiť a podniknúť kroky na ochranu seba a svojho duševného zdravia.